第五十章 埃里卡的基本训练
塔顶的训练场。 “现在！开始基本训练！”埃里卡站在训练场中间，等我们做好热身之后，就开始让我们跑步。 是的，就是跑步。 “保持标准速度！”埃里卡转了下手上的阵盘，训练场的土元素浓度猝然飙升，我感觉像在没有浮力的水中奔跑，任何小小的动作都会感觉到阻力。 奔跑的过程中，皮rou都在被压缩，心脏跳动剧烈，血液奔流的速度更快，呼吸也变得艰难，汗水从身上每一个毛孔中冒出。我很快就肌rou酸痛，口干舌燥，忍不住松懈了一下肌rou的控制，奔跑的动作发生了一些变形。 “啪！”埃里卡直接挥手，一道乳白色的斗气狠狠鞭挞在我的背上！ 我“啊”地一声大叫，又倒吸了一口凉气，整个背部的肌rou都在颤抖，可我还要拼命控制住动作，以免这样的“鞭笞”再来一次。 本来在我前面也有点打算松懈的阿诺立刻紧绷了起来，慢慢地拉开了跟我的距离。 跑在最前面的人是日杰夫，她一改往常那种暴脾气，显得非常沉稳。 我其实在等待埃里卡来的时候，一直想着她会传授一套极其厉害的基本训练法给我们，比如锻炼身上所有肌rou的训练法啊，比如可以快速提升肌rou力量的方法，没想到只是跑步。 其实我心理还是有点小不服气的，可是看最应该不服气的日杰夫竟然乖乖地服从了，我也按捺住，开始跑步。 埃里卡应该还会安排别的训练吧，我这么想着。 在用我觉得很快的速度跑了一小会之后，埃里卡忽然喊道：“冲！冲起来！” 还要怎么冲！我都觉得在重力影响下，标准速度已经很快了！ 可是日杰夫真的就冲起来了！她粗粗地吸了口气，然后身体前倾，速度一下子提升到标准速度两倍！ 可怕的女人，我心里暗自嘀咕了一句，然后也蒙头开始加快速度。 “再快点！”埃里卡的身周开始不断有斗气逸散，朝我们抽来。 我稍微慢了一点，一条斗气直接在我的视野里急速扩大，狠狠抽在我的肩膀上，我侧头一看，皮rou以rou眼可见的速度肿胀起来。 “不想被打到就再快点！”我远远看见埃里卡横了我一眼，我背后渗出了冷汗，马上尽全力开始奔跑。 不停地有斗气落在我的身后，鞭策我跑得更快，我已经没有多余的注意力去观察其他人的情况，因为我已经到了一个极限。 全身燥热，因为阻力太大，身上的肌rou也极其酸痛，而且跟疲惫的酸痛不一样，这种痛像海绵里面的水一下子被绞干，产生的是一种拉扯而且空虚的疼痛。 我的耳朵里是心跳的声音在轰鸣，汗水落在眼睛里，已经像离水的鱼一样在喘息，已经到了一个极限，可是全身还在不停地做着奔跑的动作，身体像一个破旧的机器，仿佛下一秒就会停止运行。 终于埃里卡出声了：“降到标准速度！但是别停下！” 我慢慢地放缓了脚步，浑身的肌rou像是得到拯救一样，涌出以前从未感受过的暖流，燥热的感觉被蒸发的汗水带走，整个人都清爽了。 竟然感觉自己又生出来一些力气，可以跑得更久一点。 好神奇的锻炼方法，这才是第一次，感受竟然就这么强烈。 在跑了不知道多久之后，再次全速，然后又回到标准速度，在一次一次达到极限之后，真的感觉一点力气都提不起来了，埃里卡终于允许我们停下了。 只是我是最早停下的，我几乎是爬着出了跑道，地上都是我们五个人混在一起的汗水，几乎连在了一起，跑到后面，汗水已经湿透鞋子，可以在跑道上印出鲜明的水印。 阿诺和穆尔也只比我多跑了两轮。好吧，其实我是羡慕。 不过看到史都华德和日杰夫之后，我就感觉真的没什么了。 日杰夫全速冲击竟然能稳定在中速奔跑的两倍，她的气息明显比我们所有人更长，标准速度也比我们快很多，在途中都不知道超过我多少次。 史都华德的速度虽然跟不上日杰夫，但是他全速冲击的时间会更长，而且频率也更高一些，大距离上竟然没有拉下日杰夫多少。 两个可怕的人。 “休息的人现在做拉伸，不用我教吧。”埃里卡只是看着日杰夫和史都华德，没有看瘫软在地上的我们三个。 我知道她就算不看我们，我也偷不了懒，毕竟背上和胸前的伤口还在火辣辣地提醒我。 我艰难地摆好姿势，然后抬头看了一下训练场的顶部。 那里开了大大的窗户，此时外面太阳正好。 史都华德在和日杰夫的拉锯战中还是败下阵，他慢慢停下脚步，然后走到阿诺的身边盘腿坐下了，他身上有烟雾在蒸腾，离得近一些还能感觉到他的热气。 没等史都华德开口，做着拉伸的阿诺就把拉伸的动作要领详细地说了一下，看史都华德有些笨拙地摆弄着姿势，我和穆尔都忍不住笑出声来，史都华德憨憨地笑了一下，开始拉他生硬的筋。 我和阿诺从小就开始拉筋，就算有一段时间松懈了，还是能轻松地摆出比较难的动作，可史都华德估计从来没有做过拉伸，看他看着我们一脸羡慕的表情，我感觉拉筋产生的不适也不是那么难熬了。 日杰夫还在一圈一圈地跑，埃里卡也一直盯着她看，没有让她停下来。 感觉日杰夫又跑了很久，直到一个踉跄栽倒在地上。她大口大口地喘气，地上很快出现了一个人形的水渍。 埃里卡走到日杰夫的旁边，居高临下地看着她：“倒是小看了你，自己过去那边做拉伸吧。”说完她就自己走了。 日杰夫直接是滚过来的，因为她是没有力气站起来了，她滚到我的面前，艰难地弯曲了手指，做了一个挑衅的动作。 我本来还想赞美一下她，瞬间只想让她再滚远一点。 不过看见日杰夫滚过来的那一串长长的汗渍，我衷心地感到佩服，甚至感觉自己放弃得是不是太早了。 再坚持一会就好了。