第八十一章 马小瑶练习钢管舞
魏云峰帮吴珊珊和马小瑶找到了练习钢管舞的地方后，每当早上，吴珊珊便单独教起了马小瑶钢管舞，而马小玲几个人每天都來这里看她们两人的训练。 钢管分为上中下三个位置，下钢管的是起步位置，中钢管则是动作位置，而上钢管是花样位置。 因为马小瑶并沒有任何演绎基础，更沒有钢管舞的基础，吴珊珊只有从头教起，首先让马小瑶训练的则是下钢管位置的腿贴钢管旋转动作。 “小瑶，由于你沒有钢管舞的基础，所以要从下钢管位置的动作开始练习，简单的说，下钢管位置是预备动作的位置，训练的动作则是单臂旋转，小腿勾管旋转和双臂缓升旋转等。” “这些动作的主要作用，就是随着旋转的速度和惯性，一点一点的上升钢管的预备动作，所以沒有任何复杂的动作，你就先从这里开始练习吧！”吴珊珊说道。 “好，珊珊姐，我知道了。” 说着，马小瑶按照吴珊珊的要求，走到了钢管前，并且单手抓住钢管，随着钢管周围转了起來，由于马小瑶沒有基础，在做这种简单的单臂旋转动作时，速度就转的非常慢，而且手臂抓钢管的力道似乎也不够。 于是马小瑶转动了两圈后，吴珊珊便无奈的摇了摇头，然后喊停止。 “停！” 听到了吴珊珊的口令，马小瑶便停了下來，用不解的目光看着吴珊珊。 “小瑶，你转动的速度太慢了，而且手臂的力道也不够，这是非常严重的，因为钢管舞所需要的就是转动的速度，利用快速旋转速度的惯性让自己双脚离地的带到钢管上。” “像你这样那么慢的速度，根本就无法将自己带起來，更何况你的手臂力道那么小，万一你升到钢管上，你手臂力量那么小，一下子就会从钢管上摔下來，受重伤。” “很多练习钢管舞的表演者，都是因为手臂的力道不够，而摔到下面，最终导致身亡的，所以你一定要将手握紧，不然非常危险。” “來，我给你做一下示范。” 于是吴珊珊走到钢管前，如同要将一块石头掐碎一样，用手狠狠的握住了钢管，而另一只手撩了一下自己耳边飘下的头发，然后便以快而稳的速度，围着钢管转了起來。 马小瑶站在一边看呆了，吴珊珊旋转了几圈后，停了下來，马小瑶连忙为吴珊珊鼓掌。 “珊珊姐，你太厉害了。”马小瑶说道。 “这沒什么，你只要练会后，会感觉这种动作是非常简单的，我刚刚给你做了一次示范，手臂要想我刚才一样，如同握紧一块石头一样，你再过去试试吧！”吴珊珊说道。 马小瑶点了点头，再次走到了钢管旁，她用右手握住钢管，还在自言自语的说话。 “手臂的力道要大，就如握紧一块石头一样。” 于是马小瑶用全身的力气握住了钢管，然后用小腿勾住钢管，便开始旋转了起來，马小瑶旋转的速度由慢开始一点一点加快速度围着钢管旋转，显然这一次的动作要比刚刚那一次强了很多，她转动五六圈后，速度又从快转变为慢，稳稳的减慢速度停了下來。 马小瑶停下后，吴珊珊微笑了一声。 “不错，不错，比刚才强很多，现在知道手臂力量的重要性了吧！” 马小瑶点了点头。 “那就好，虽然这次比刚才要强，速度也比刚才提升了不少，但还是沒有达到钢管舞的标准速度，你要试着再快一些。”吴珊珊说道。 “还要快？”马小瑶问道。 “是啊！你刚才的速度虽然快了一点，但是到了比赛那天，凭你现在的速度还差的很远，像你这样的速度，万一比赛的话，别人也许四、五圈就能升到钢管的中间位置，而你需要十几圈才能升上去，岂不差的太多了。” “如果这样的话，你连前八名都进不去，更别说进入半决赛了。”吴珊珊说道。 于是马小瑶又开始练了起來，一次、两次、三次…… 转眼间，马小瑶已经反复练习了十几次了，可是却沒有一次能够符合吴珊珊的要求，此时马小瑶自信心已经渐渐的降低了很多。 “珊珊姐，我都练了这么多次了，速度已经达到极限了，实在是快不了了。”马小瑶满头大汗的说道。 而这时，吴珊珊的表情一下子严肃了起來。 “现在就轻言放弃太为时过早了吧！作为马小玲的meimei，难道连这点自信心都沒有吗？”吴珊珊严肃的说道。 “珊珊姐，可是……” 马小瑶的话还沒有说完，站在一旁的何世华便插过话來。 “小瑶，想想我们两人在河边练习功夫的时候吧！那时你练习扎马步，你都沒有放弃，所以我一直觉得你是个不服输的女孩，现在练习钢管舞怎么能说出丧气话呢？” “我相信，你一定可以成功的。”何世华说道。 何世华的一番话，使马小瑶醒悟了，她望着何世华，小声的说着世华哥三个字，于是便皱紧眉头，自信心又瞬间恢复了过來。 “世华哥，你说的对，我不能放弃，谢谢你。” 说着，马小瑶又走到了钢管前，紧紧握着钢管，再一次旋转起來，而这一次的表现，让站在一旁的吴珊珊吃惊起來，速度比刚刚快了很多，三圈下來，马小瑶便升到了钢管的中部。 而这时，何世华、燕婷、叶成三人连忙为马小瑶鼓起了掌，何世华嘴里还不停说着好字。 看到自己爬上钢管的中部，马小瑶便慢慢的从钢管上跳到了地上，吴珊珊看到了也很高兴。 “干得不错小瑶，你这次做的比钢管舞的标准速度还要快。”吴珊珊说道。 “真的？太好了，我做到了。” 马小瑶高兴的原地跳了起來，然后走到马小玲面前，一把抱住马小玲。 “大姐，我成功了。”马小瑶笑着说道。 “嗯！是啊！你做的很好，小瑶。”马小玲用手指触碰了一下马小瑶的额头。 “先不要高兴的太早了小瑶，你只不过是练会了钢管下位的动作，接下來还要学中位和高位的动作，那可是越來越难的。”吴珊珊说道。 “放心吧！珊珊姐，我会努力学习的。”马小瑶说道。 “那好，我现在先给你做一遍中位的动作，中位的动作比下位要有难度，主要有背贴钢管旋转动作，中位横向躺空动作，还有倒立劈跨升高动作等，你看好了。” 下位的动作就不用说了，和刚才一样，吴珊珊先利用下位的旋转动作进行旋转，当升到了钢管的中间位置时，吴珊珊开始做起了示范。 首先吴珊珊先是在半空中转了一圈后，然后立刻转身，用后背贴着钢管，双手从肩膀的两侧伸向后面，抓住钢管。 接着吴珊珊抓着钢管，将左腿向前伸出，踢过头部，勾住了贴着头部的钢管，做出了一个劈叉动作后，身体开始慢慢的向下倾，与钢管重合成一个十字型，然后身体横向的围着钢管旋转了一圈，最后跳到地上。 “小瑶，这就是钢管舞中位的几个动作，你试试看。”吴珊珊说道。 马小瑶便按照吴珊珊的话，去训练中位的钢管舞动作，虽然马小瑶可以旋转到中位，而且是个练武之人，所以转身背贴钢管和劈叉也都沒问題，但是横向躺空旋转动作对于马小瑶却是个难关。 她做完前三个动作，身体躺在半空中与钢管形成十字后，可是怎样也不能横向围着钢管旋转，反复试了很多次也都不行，可这次马小瑶沒有像刚刚练习下位动作时，轻言放弃，一次不行又练习第二次，两次不行又练习第三次，这样反复不停的练习着这一个动作。 吴珊珊也非常有耐心的教着马小瑶，虽然马小瑶不停的练习这个动作，但是有吴珊珊的耐心教导和她自己的不断努力，马小瑶一次比一次练得好，果然是皇天不负有心人，中位的动作马小瑶终于练会了。 “小瑶，你的悟性很快，半天的功夫就把下位和中位都练会了，那么我现在就教你高位，高位是钢管舞最复杂的部分。” “这其中除了要爬到高位以外，还要在高位处做很多花样动作，如翻跟头，倒立劈叉，有的钢管舞高手甚至在高位的地方，将下、中位的动作也都在高位做一遍，所以高位动作除了复杂以外还很危险。” “我來给你做一遍示范，你一定要仔细看懂了吗？”吴珊珊说道。 “放心吧！珊珊姐。”马小瑶说道。 于是吴珊珊走到了钢管前，老规矩，同样先用下位旋转升到中位，然后将中位的动作做了一遍，而上高位时候，吴珊珊使用了一个高难度动作，就是中位倒立动作。 吴珊珊用双手抓住中位的钢管，然后倒立在中位，双手不停的替换，向高位攀爬，爬到高位后，吴珊珊将双腿劈跨成180度，并且保持着这个动作在高位旋转了一圈。 接着吴珊珊合起双腿，横向平行在自己胸前，然后在钢管的顶部做了几个后滚翻后，吴珊珊将双腿平行蜷着，用双腿的腘窝处夹住钢管，横向侧身的向下旋转滑动，最后落到了地上。 “好了小瑶，高位的动作演示完了，你自己去练习一下吧！”吴珊珊说道。 马小瑶将下位和中位的动作做完以后，便从中位升到了高位，然后开始练习起了高位动作，而这次马小瑶在练习高位动作的时候，却出现了以外。 可能是因为前面练得太过疲劳，耗费了很多体力和腕力，正当她在高位练习后滚翻的时候，突然双手失去了力气，因为沒有抓牢，马小瑶一下子从钢管的高处摔了下來。 “啊，” 马小瑶叫喊一声，就见她从钢管上摔了下來。 “小瑶，小瑶。” 马小玲与何世华一起喊道。